【哈尔滨皮肤病医院专科】掉发吃什么好

      【哈尔滨医院专科】掉发吃什么好！掉发是一种很常见的皮肤病，很多人呈现了这种尴尬的皮肤病，却又不知道该怎么办，只能任人嘲笑。有的人说掉发是营养不良身体代谢失衡造成的，需要弥补营养，人们常说，药补不如食补，可见，饮食关于疾病的恢复是有很大的影响的。吃错东西会导致病情加剧，吃对了会利于疾病的恢复。【哈尔滨医院专科】哈尔滨医院推荐:哈尔滨肤康医院的医生：

　　掉发吃什么好

　　弥补铁质：掉发妇女中，缺铁者占30%。因此，掉发吃什么好患者可多吃含铁质丰富的食吻，如黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、马铃薯等。

　　补碘：女人头发的光泽与甲状腺的效果有关，补碘能增强甲状腺的功用，有利于头发健美。掉发女人可多吃海带、紫菜、牡蛎等。

　　弥补维生素E：掉发吃什么好维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞割裂，使毛发成长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　弥补蔬菜水果：女人简单掉发的因素之一是血液中含有酸性毒素，掉发吃什么好长期过量食用糖类和脂肪类食物，会使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。肝类、肉类等食物中的酸性物质简单引起酸'毒素过多，应少吃。

　　【哈尔滨医院专科】哈尔滨医院推荐:哈尔滨肤康医院的医生：应多喝生水或含有丰富铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。掉发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。