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轻松解决脱发白发问题

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   脱发分为永久性和暂时性脱发,白发分为遗传性和身体机能丧失两种。随着年龄的增长、个人情绪变化、身体器脏的衰弱我们头发就会变白脱落。

 
  暂时性的脱发致病原因一般有病毒、细菌会使毛母细胞受损,空气污染也会使毛孔堵塞造成脱发,化学方面一般是有害物质对头发皮层造成损伤而致,然后就是营养不良、吸收能力减弱造成脱发白发。
 
  生活起居建议:
 
  1. 每天早晚梳理头发百次,可刺激头皮改善头发内通风,减少细菌生长
 
  2. 头部要经常按摩,刺激血液循环,促进新陈代谢,提高发质
 
  在膳食方面的建议:
 
  1. 多吃海带、花生、板栗、黑芝麻、核桃这类益肾利发的食材
 
  2. 头发又脱发的需要忌吃辛辣、白酒、肥肉、牛肉
 
  食疗养发乌发:
 
  枸杞、山药、黑芝麻、核桃、黑大豆、黑米、燕麦、黄大豆、红小豆
 
  所有食材须低温烘焙熟,然后加工研磨成粉。每天患者只需要取粉50克左右,用开水冲调食用即可。磨出的粉可做代餐或者早餐,白发脱发者,建议长期食用对改善目前白发脱发有不错的食疗效果。
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