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熬夜也能引起湿疹?还真的由不得你不信!

来源:哈尔滨肤康皮肤病医院 在线咨询 免费电话

  众所周知,熬夜是当代人的常态,不管是出于工作,终日忙碌的社畜,都是捧着手机看着小视频乐呵呵,时间就咻地溜走的“网瘾”青年,时间真的太少了,当代人每一秒都相当珍贵,早睡,自然成了奢侈品,听说过熬夜视力下降,熬夜脱发,熬夜对肾脏不好,但是熬夜还能引起湿疹,没听说过了吧?

  原理也很简单

  经常熬夜的人,身心处于过度疲乏的状态中,再加上饮食不规律,会导致内分泌失调、正常代谢功能下降、肠胃系统紊乱、便秘等症状,一些毒素无法正常代谢掉。

  只能通过皮肤毛孔排出体外,毒素堆积在皮肤表面,刺激皮肤,引起毛囊炎以及过敏性皮炎湿疹等,因此皮肤性疾病的发生多和日常生活习惯有关联。

  经常熬夜的人群成为湿疹高发人群。

  要解决也不难

  首先,当然是戒掉熬夜。

  但是,是相当难实现的了,此处不进行多余的解释了……

  那么,退而求次,着重看下熬夜之后怎么防止湿疹的爆发。

  适当运动锻炼也是非常重要,可以散步、慢跑等,有助于加快身体血液循环以及代谢能力,促进身体内的毒素尽快排出体外,有利于身体恢复健康,减少复发的可能。

  饮食不规律也是引起湿疹的重要原因,想要代谢功能正常运行,辛辣油腻的食物尽量不要摄入,应该多吃新鲜蔬菜和水果,促进肠胃蠕动,进行正常排毒。

  早起一杯简单的温水,抵消夙夜的饥饿,加速肠胃系统工作。

  熬夜人,也要保重自己。

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